Descriere

Facilitează efortul de depăşire a traumei destrămării familiei

Ai observat că, odată cu anunţarea despărţirii dintre voi, fiica voastră s-a schimbat, devenind mai anxioasă, mai rebelă sau închizându-se în ea?

Te-ai săturat să faci mereu faţa unor crize, reproşuri sau situaţii neplăcute, în familie, la şcoală şi în societate?

Vrei cu adevărat să o ajuţi să-şi regăsească echilibrul emoţional şi să depăşească mai uşor provocările şi stresul?

Acest caiet de lucru conţine un program complet de coaching cognitiv-comportamental, ce poate fi parcurs de fetele de 13 – 18 ani în doar 1 – 3 luni, lucrând independent sau alături de un adult în care au încredere (cel mai adesea nu unul dintre părinţi, ci o rudă sau un coach).

Studiile ştiinţifice au arătat că adolescentele proveniţi din familiile destrămate au şanse de trei ori mai mari să aibă nevoie de ajutor psihologic. Ca urmare a divorţului părinţilor, fetele sunt predispuse:

• să îşi reducă performanţele şcolare,
• să devină rebele şi provocatoare, ori
• să se închidă în ele, izolându-se de colegi sau de familie.

Este greu să fii adolescentă, chiar şi în cele mai bune condiţii. Dar când părinţii divorţează, adolescentele se confruntă cu multe probleme practice şi emoţionale suplimentare.

Dacă părinţii tăi sunt în timpul procesului de divorţ sau au divorţat recent, probabil că în tine este un vârtej de emoţii intense, greu de controlat:

• furie,
• tristeţe,
• îngrijorare,
• dezorientare,
• descurajare.

S-ar putea să-ţi fie greu să vorbeşti cu ceilalţi despre sentimentele tale, sau poate că nu ştii prea bine cum să începi conversaţia.

Această carte îţi oferă tot ce ai nevoie pentru a trece cu bine prin experienţa separării părinţilor, fără a purta apoi o povară emoţională pe termen lung.

Cu ajutorul activităţilor practice din Caietul de lucru, vei învăţa:

• cum să faci faţa durerii, fricii şi furiei provocate de divorţ,
• cum să te adaptezi vieţii în două locuinţe şi schimbărilor financiare,
• cum să-ţi afirmi dreptul de a fi adolescentă şi de a nu te implica în problemele părinţilor tăi,
• cum să nu te amesteci în lupta dintre ei, păstrându-ţi relaţiile cu amândoi,
• cum să te convingi că divorţul nu a fost provocat de tine şi să-ţi depăşeşti sentimentele de vinovăţie.

Exerciţiile şi activităţile propuse se bazează pe propriile tale cuvinte şi desene, pentru a-ţi explica ce se întâmplă şi a te descurca mult mai bine. Iar limbajul, ilustraţiile şi exemplele se adresează în mod specific fetelor, pentru a-ţi facilita identificarea cu personajele din studiile de caz.

De asemenea, sfaturile şi strategiile din carte îţi retrezesc emoţiile constructive legate de tine însuţi şi te ajută să-ţi vezi din nou familia într-o lumină pozitivă.

Caietul de lucru a fost adaptat culturii din România de Daniel Bichiş, Master Coach NLP şi EQ Coach cu multiple certificări internaţionale, pe baza celor peste 20 de ani de experienţă de lucru cu adolescenţii.

Formatul A4 şi legarea cu spirală metalică îţi asigură confortul de lucru absolut necesar abordării acestor subiecte profunde şi tensionate.

Eşti gata să-ţi regăseşti echilibrul emoţional şi să depăşeşti mai uşor provocările din viaţa ta?

Eşti dispusă să aloci 2-3 ore pe săptămână, vreme de 1-3 luni, unor activităţi de auto-cunoaștere şi dezvoltare personală?

Eşti pregătită să îţi asumi crearea viitorului pe care meriţi şi vrei să-l trăieşti, dincolo de problemele părinţilor tăi?

Adaugă în coş acest Caiet de lucru şi investeşte în starea ta de bine emoţională!